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營養(yǎng)代餐
什么方法是可以讓大腿前側瘦下來的呢？
回復時間：2017-09-15 02:46:07
32次
以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。邊數1、2，右腳邊向前大跨一大步，此時，左腳的腳后跟抬起來也無妨。注意大腿前面的肌肉。數到3時，用力回到最先的姿勢。數1、2、3，換一只腳再做一遍。剛開始的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣以后再加快速度。
內容僅供參考
回答時間：2017-09-15 02:48:07
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