立竿見影的減肥方法是有哪些的呢？
回復(fù)時間：2017-09-14 00:56:19
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1. 周末短期絕食法，在不用工作的周末進行短期絕食，可以使體內(nèi)接近放空狀態(tài)，體重不用說，就連心情也會變得很輕松。不過要注意是不能勉強。同時，還要攝取適量水分，肚子變空了，喝點粥或蔬菜汁也沒有影響。
2. 晚7點至早7點絕對禁食，這也是一種短期絕食。晚上7點前吃完晚飯后，直至第二天早上7點什么都不能吃。白天只要像平常一樣不攝入過多卡路里就OK。這樣既不會給日常的工作帶來困擾，而效果也相當(dāng)不錯。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-14 00:58:19
