爬樓梯是屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎？應(yīng)該注意什么呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 02:30:27
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爬樓梯是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種的，這是一種消耗能量比較大，脂肪燃燒很快的一種有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)，但是樓道里面的空氣不是很好，最好是要進(jìn)行平地上的運(yùn)動(dòng)，還可以呼吸道新鮮的空氣是比較不錯(cuò)的。
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回答時(shí)間：2017-09-14 02:32:27
