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吃什么食物補鈣呢??

回復(fù)時間:2017-08-30 02:54:51 35次

      牛奶是最常見的補鈣的飲料,補鈣的食物也有很多,水果蔬菜里面都有。比如水果當中補鈣的有橙子,山楂,還有柚子這些都是含鈣量很多的水果。蔬菜有,小白菜,油菜,茴香等等也是可以補充鈣質(zhì)的。另外一些動物的骨頭和豆之類的食物都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-30 02:56:51

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