左旋肉堿是一種非常安全的且人體必須的營養(yǎng)素，自然界中大量的食物中都含有肉堿，而且每天人體內(nèi)自身都要合成一部分肉堿來滿足人體生命活動的需要左旋肉堿是優(yōu)質(zhì)減肥的活性物質(zhì)，可用于促進(jìn)脂肪的消除；它還能夠促進(jìn)支鏈氨基酸氧化利用，保證運(yùn)動持續(xù)進(jìn)行，提高做功能力；加速精子成熟并提高其活力；根據(jù)減重需求及運(yùn)動配合情況不同，每日攝取量在1000-5000mg均屬安全范圍。通常建議日常補(bǔ)充、控制體重著每天餐前一粒，減肥需求者在運(yùn)動前服用4粒。